Beschrijving
Titel: Mindfulness voor ouders, met praktische oefeningen en cd
Auteur: Trees van Hennik
ISBN: 9789491918117
Conditie: Used
Mindfulness gaat om het ervaren, het aanwezig zijn in het moment, van moment tot moment. Het betekent niet dat je alleen maar op een kussentje of stoel zit en stil bent. Ouders kunnen mindfulness integreren bij het koken, afwassen, lesgeven, opvoeden en zelfs bij het gebruik van de smartphone.
Mindfulness voor ouders nodigt je uit om een niet-oordelende houding aan te nemen. De oefeningen brengen je meer rust en focus om de dingen te doen die op dat moment nodig zijn.
De mindfulnessoefeningen en de cd zijn gericht op ouders van kinderen tussen 0 en 18 jaar. Je kunt de oefeningen in dit boek eerst een paar keer lezen en daarna zelf doen. Het is ook mogelijk de oefeningen met een groep ouders te doen. Eén persoon kan de oefeningen voorlezen, zodat ze gezamenlijk uitgevoerd worden.
De oefeningen in dit boek en op de cd variëren in lengte van 1-10 minuten. Ze kunnen gemakkelijk in het dagelijks leven geïntegreerd worden, zowel op het werk als privé.
'Dit boek helpt meer verbinding en plezier in het ouderschap te ervaren,' zegt Leny Post, psychotherapeut-systeemtherapeut.
Trees van Hennik is pedagoog en moeder en geeft met veel plezier trainingen en workshops mindfulness voor volwassenen, ouders, kinderen, leerkrachten en in het bedrijfsleven.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
● Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
● Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
● We checken alle boeken eigenhandig
● Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
● 30 dagen retourgarantie
Kenmerken: Kopen in Rotterdam
